コレステロールが高くて実害あった人いるの?最近ではむしろ低いのが良くないって論争あるじゃん

3: 病弱名無しさん 2016/06/07(火) 11:17:31.19 ID:RW64Iz2C0
今日検査いったら、数値が445もあって
リピトールもらいました。

4: 病弱名無しさん 2016/06/07(火) 15:04:54.03 ID:E6vfz2780
コレステは食べ物からとる分だけじゃない
肝臓で合成もしてる

5: 病弱名無しさん 2016/06/08(水) 07:46:14.34 ID:tNuPJkd70
餌を半分に減らして毎日ウォーキング

6: 病弱名無しさん 2016/06/08(水) 10:13:31.62 ID:LhobrGMI0
250なんだけど、どうしても薬飲みたくない。
有酸素運動がいいのかな、やっぱり。

8: 病弱名無しさん 2016/06/08(水) 13:17:17.00 ID:I3zAWnce0
生活習慣病なので運動と食事療法は不可欠

9: 病弱名無しさん 2016/06/08(水) 14:27:12.09 ID:I3zAWnce0
寒天でコレステロール値が下がった

10: 病弱名無しさん 2016/06/08(水) 15:31:07.26 ID:z6MLBfZh0
肉は意外とあがらないんだよな

11: 病弱名無しさん 2016/06/08(水) 16:38:30.42 ID:7Uk5bWDw0
玉子、魚卵あがるよね

14: 病弱名無しさん 2016/06/09(木) 03:38:07.76 ID:DwneHSmd0
睡眠中にコレステロールは作られる

15: 病弱名無しさん 2016/06/09(木) 12:34:52.48 ID:/XeedtOy0
卵黄やバターチーズを特に寝る前に食べていたせいでおそらく引っかかってしまった

16: 病弱名無しさん 2016/06/09(木) 12:49:28.70 ID:dh4BOGqv0
肝臓で作られるコレステロールに比べたら食物から吸収されるコレステロールはたいした量じゃないけどね。

21: 病弱名無しさん 2016/06/11(土) 04:13:13.57 ID:Xc/Mrld40
水分をたくさん取ればいい

23: 病弱名無しさん 2016/06/12(日) 02:14:47.41 ID:+XzhVHnE0
チョコや洋菓子の食べ過ぎでコレステロールが上がる

24: 病弱名無しさん 2016/06/12(日) 09:19:25.48 ID:rdiyUUPC0
チョコレートにはコレステロールが含まれているから、食べ過ぎると当然その値は上がる

25: 病弱名無しさん 2016/06/12(日) 10:04:20.30 ID:RC2rH8vi0
原料はカカオ豆と砂糖、粉乳など、ミルクチョコレートの場合には注意が必要

27: 病弱名無しさん 2016/06/12(日) 10:29:57.16 ID:96TTuTmI0
悪玉コレステロールの値が高いと問題だって聞いたけど

95: 病弱名無しさん 2016/06/28(火) 09:14:22.16 ID:hkzmqLYY0
>>27
あくまで常識的な範囲内でだぞw
悪玉が多少基準よりオバー200以下ぐらいでも善玉が100近くなら問題はないよ。
だからといって不摂生してもいいよ、という事ではないが…

基本、悪玉が高いよりかは善玉が低い方がヤバイ。

28: 病弱名無しさん 2016/06/12(日) 11:43:31.53 ID:stpCz7fK0
善玉より悪玉が低くても、総コレが300超えてたらやばい

29: 病弱名無しさん 2016/06/12(日) 12:20:53.02 ID:1Yi/oQdI0
遺伝性の高脂血症の人は、完全菜食、脂質糖質の制限、小食の上で、投薬を続ければ普通の人と変わらない生活を送れる

33: 病弱名無しさん 2016/06/12(日) 14:26:23.59 ID:sTPCz+6e0
野菜中心にして、どうしても肉や魚を食べたい時は朝食べるようにしてる

35: 病弱名無しさん 2016/06/13(月) 06:19:57.75 ID:vzxl1JiS0
コレステロールが高くて実害あった人いるの?
最近ではむしろ低いのが良くないって論争あるじゃん

動脈硬化にしても普通の人が調べないから無いと思ってるだけで、高脂血症の人らは定期で調べるからわかってるだけな気がする

37: 病弱名無しさん 2016/06/13(月) 11:10:54.75 ID:y6V0gpEW0
完全菜食なんてとんでもないぞ
たんぱく質不足すると脳出血起こすぞ
魚も肉も食べていいが、大事なのは量だ量

38: 病弱名無しさん 2016/06/13(月) 12:20:31.57 ID:l13asePd0
野菜も食べ過ぎると結果的にコレステロールの材料になる

39: 病弱名無しさん 2016/06/13(月) 14:54:56.86 ID:M0v7fV+V0
炭水化物や油脂を過剰に制限すると、野菜の食べすぎになったりする

44: 病弱名無しさん 2016/06/14(火) 12:20:00.22 ID:FFFvv1nm0
ロースやハラミやスペアリブを思いっきり食べたいんだよ、こっちはw

48: 病弱名無しさん 2016/06/14(火) 22:39:14.79 ID:qRLx2buj0
昔の日本人は魚介類をかなり食べていたのに、何であんなに脳出血で死んでいたのだろう。 動物性蛋白質を摂ると同時にコレステロールを多く摂ってしまっては、血管がボロボロになってしまうよ。動脈硬化の犯人は悪玉コレステロールなんだからね。

50: 病弱名無しさん 2016/06/15(水) 17:38:08.98 ID:LKBz8YfN0
>>48
塩分過多じゃね

54: 病弱名無しさん 2016/06/16(木) 17:32:19.66 ID:aYPVQw2f0
エスキモーはアザラシの肉しか食べないけど
健康だよ

56: 病弱名無しさん 2016/06/17(金) 06:10:38.91 ID:BqBSdmT70
だがエスキモーはアザラシの肉を凍らせて(ルイベ)にして
食べるから野菜を食べなくてもビタミン類を取れるんじゃな~い

60: 病弱名無しさん 2016/06/17(金) 19:35:49.70 ID:OLw1FkHl0
何かの参考になれば。。
ここ2、3ヶ月、ダイエットのために
水やら麦茶やらを1日4リットル以上は飲むようにしてた。
そして、今回の健康診断で中性脂肪が基準値より低かった。
今までが45くらいだったのが突然29
他に何もしてないし、水飲みまくりしか考えられん。

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